“乳腺结节?乳腺增生吧?无所谓的啦,不用担心,很多人都有的,不用管它。”
“别乱说,乳腺结节一定不能忽视 ,我姨妈之前查出乳腺结节,长得很快,是乳腺癌……”
乳腺结节是乳腺增生吗?究竟严不严重吗?需要如何应对呢?
今天,我们就来聊聊乳腺增生、乳腺结节还有闻之色变的乳腺癌。
1乳腺增生和乳腺结节不是一回事
乳腺增生
乳腺增生是生育年龄女性乳腺的生理现象,受到体内激素的水平的影响在不同人身上会有不同的表现,正常的乳腺组织是在女性月经前3~5年开始发育,青春期发育快,至月经初潮发育成熟。成熟的乳腺组织就像葡萄串,每个乳房由15-20个小串组成。不同的生理时期(青春期和年轻未生育妇女、已生育妇女、妊娠期和哺乳期、绝经期及老年期)乳腺的正常超声图像有所不同。大家很容易将“葡萄串”摸成肿块。
在各种致病因素的作用下,部分乳腺组织会发生变化,这种变化一般情况下主观感觉不到,但做影像学检查时,会被医生诊断为“结节”。
乳腺结节
乳腺结节是影像学中描述乳腺异常声像的专业术语。发现乳腺结节,要考虑多种乳腺疾病,如乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。
也就是说,发现乳腺结节,既有可能是乳腺的良性疾病,也有可能是乳腺癌。
2如何分辨乳腺结节和乳腺癌
对于受检者来说,更直观的是看报告上的BI-RADS分级。
3如何预防乳腺癌
虽然大部分乳腺结节是“温和”的,但它对于我们的身体来说,始终是不速之客。所以,最好的办法是预防它,远离它。
1、明确乳腺癌危险因素,对危险因素进行控制;
①乳腺癌家族史。在一级亲属中(如父母、兄妹、儿女)有乳腺癌的家族病史,那么本人发生乳腺癌的可能性为一般妇女的2-3倍。
②与女性的月经周期有关。月经初潮较早(12岁之前)或绝经延迟(52岁以后),都存在乳腺癌的高危因素。
③与高龄妊娠有关。高危高龄产妇,如35岁以上才第一次怀孕者有乳腺癌高危因素。
④与女性平时生活饮食习惯有关系。如平常酗酒或高脂肥胖,较容易得乳腺癌。
⑤与女性情绪有关。如果长期处于情绪抑郁或比较紧张的状态,也较容易得乳腺癌。
2、改善不良生活方式;
①注意低碳低热饮食,增加蔬果摄入,避免高热量加工食品;
②每周进行3-5次,每次30-60分钟的中等强度运动。
③戒烟,远离二手烟;限制饮酒。
④规律作息。
3、保持乐观心态,避免不良情绪;
4、远离电离辐射、化学污染等不良环境;
5、注意生殖健康,在合适的年龄结婚生育,避免多次流产,生育后尽量母乳喂养;
6、避免超重或肥胖(BMI值在18.5-24kg/m2之间,腰围≤80cm);
7、尽早进行乳腺癌筛查,对于纳入乳腺癌高危的人群进行乳腺癌专项筛查。