失眠，俗称睡不好觉，是人类常见的一个疾病,也是许多疾病的一个常见并发症。它是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。

　　失眠的危害

　　会产生疲劳或全身不适，如紧张、头痛、头晕等，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状。

　　出现注意力、注意维持能力或记忆力减退。

　　导致兴趣、精力减退，学习、工作和(或)社交能力下降。

　　产生情绪波动或易激惹。

　　日间思睡，工作或驾驶过程中错误倾向增加。

　　对睡眠过度关注。

　　针灸对失眠有效

　　针灸治疗失眠效果很好，目前国内外均有大量的报道。针灸能够通过经络和穴位的刺激，调整人体阴阳气血、脏腑平衡，从而帮助睡眠。

　　许多患者在针灸过程中就能安然入睡，或者让浅睡眠进入深睡眠。而且针灸不会带来成瘾性以及相关的副作用;很多人发现通过针灸不仅调理了失眠，而且很多的并发症状都改善甚至消失了。所以现在越来越多的患者选择针灸来解决失眠的问题。

　　长期睡不好觉的人群，建议你不妨配合针灸治疗，少用药物或者不用药物，让自己既能睡好觉，又能将副作用减至最小。