手淫多了硬不起来怎么办?成熟的男性在性方面了解的比较深刻，有些成熟男性由于仍然处于单身，不能正常的享受性生活，只能通过手淫的方式满足自己，由于手淫次数过多，使真正过性生活的时候难以硬起来，那么手淫多了硬不起来怎么办?关于这个问题我们一起了解下。
1、手淫过多硬不起来需要调整好自身的心态
有些男性手淫次数多，进行性生活的时候无法硬起来，多数是由于心态的原因。手淫和性生活有很大的区别，由于手淫心理上会感觉紧张，长期如此不能正常硬起来。经常手淫男性会比较自卑，会导致心理上极大的问题，进行性生活的时候要调整好自己的心态，多了解性生活方面的技巧问题。
2、逐渐减少手淫的次数
经常手淫的男性，需要及时改变这种现象，一下子戒掉手淫的情况，肯定是不容易的，应该在后期逐渐减少手淫的次数和频率，在一定的时间后，就会慢慢解决这个问题，因此这一点需要靠自己里努力。
3、病理性的问题要靠医生来解决
如果是由于病理性的问题，那么就需要看医生，不要觉得不好意思，在医生的指导下，才能早日解决该问题带来的困恼。
手淫多了硬不起来怎么办?这种情况很多男性都会面对的，由于每个男性所面对的程度不一样，建议大家应该多方面了解这些问题，针对性的解决效果才是更好。
