现在很多人白天比较忙，忙于工作、学习，很少玩手机，但是到了晚上时间比较充足，很多人都喜欢躺在床上安静的玩手机，虽然手机给我们大家带来的娱乐方式带来很大的便利，但是在享受便利的同时，还伤害到了自己的身体，熬夜光灯玩手机的坏处很多，对于熬夜关灯玩手机的危害一定要引起重视，下面
嘉定妇科医院医生给大家介绍熬夜光灯玩手机的坏处，手机党一定要引起重视。
1、伤眼睛
白天工作一天对着电脑，晚上的时候眼睛非常的干涩，晚上如果经常玩手机到很晚，对眼睛的伤害是非常大的，特别是在熬夜关灯玩手机的情况下，对眼睛的危害更大，关灯玩手机易患青光眼、干眼症等疾病。
2、伤关节
大家在家里玩手机的时候，姿势都比较撩人的，背靠着枕头，一双手举着手机，长时间都是这个姿势的话，对颈椎、关节等损伤很大，还容易引起肌肉劳损。
3、影响睡眠
睡前玩手机会越来越兴奋，越来越起劲不想入睡，即使要睡觉也会强撑着在玩一段时间，反而会强撑着继续玩，这样只会越来越清醒，没有睡意。
4、皮肤暗沉，显老
晚上是人体抵抗力比较弱的时候，如果没有按时休息对皮肤的损害是非常大的。长期熬夜玩手机对皮肤的影响非常不友好，脸部长期受到蓝关的刺激容易出现脸色暗沉、长痘、长斑、皮肤粗糙等现象。
关于熬夜光灯玩手机的坏处就分享到这里，虽然手机可以给我们带来丰富的夜生活，但是为了自己的身体着想还是不能长时间熬夜玩手机，这样对自己的伤害是非常大的。
