引起膝盖疼的原因有哪些?
1.肥胖惹的祸
膝盖为身体承受重力的重要关节，当我们的体重增加后，对膝盖的压力也增加，从而加重了膝盖的负担。造成膝盖的耐压性降低，导致周围的血管、神经、肌肉过度受压，久而久之则会引起膝盖痛。
因此越是肥胖疼痛就会越厉害。
2.经常受凉、受寒
我们要知道，膝盖疼可能与寒冷的刺激有关。当膝盖长时间受到寒潮刺激后，引起周围皮肤温度降低，周围血管收缩，膝盖组织血液供血减少，血中的尿酸成分沉积，诱发疼痛。
因此，在日常生活中我们要注意保暖，特别是季节变化，必要时可以戴护膝。疼痛时，也可以热敷缓解。
3.慢性劳累
其实膝盖疼痛也与我们日常习惯有关，例如长期姿势不良、长时间负重、用力、过度牵拉、运动过度等都有可能造成膝关节韧带拉伤，或者磨损，从而引发膝盖疼痛。常见于运动员、舞蹈家、长期处于站立的工作岗位的员工。
因此，要适当放松膝关节，使其得到好的休息。
4.骨质疏松
当出现骨质疏松时，骨质变薄变僵，承受压力的耐受性也相应减弱;此时若过度的劳累或过重局部压力，就会引起疼痛。因此就要及时治疗骨质疏松，配合医生治疗。
5.外伤后遗症
日常生活中我们难免会遇到受伤，但是往往对一些小的并不在意，在受到外界刺激后，就会引起膝盖疼痛。一般情况下，原发病治疗好了，疼痛也会逐渐消失。
6.膝关节病
当然引起膝盖疼痛的原因还有一些常见的关节疾病，如骨关节炎、滑膜炎、风湿性关节炎、痛风、骨刺等原因。此时应该早发现早就医早治疗。
骨关节炎有什么症状?
一般的骨关节炎，会有比较明显的以下几种症状：关节疼痛晨僵&黏着感关节肿胀
医生会根据以下标准进行诊断：
专家提醒：因为关节炎属于慢性疾病，症状不明显容易被忽视如果出现上述症状，建议尽早到医院进行检查。
骨关节炎的几个误区
Q1:关节响就是关节炎?
一般情况下关节处的弹响属于生理性弹响，尤其是年轻人那种没有疼痛症状的弹响，很可能是韧带摩擦或关节结构之间位置突然改变发出的声音，是正常现象。
当年长的人群出现伴随关节疼痛、活动受限弹响时，要鉴别是不是关节炎，建议尽早到医院就诊。
Q2:撅手指会得关节炎?
掰手指是很多人的习惯性小动作，不会造成关节炎。
撅手指也不会造成手指关节变粗，只有关节受损后发生肿胀或者骨质增生才会变粗。
Q3:得了关节炎不能运动?
不运动会导致肌肉萎缩和骨质疏松，对关节炎反而不利。
适量、正确的运动，在不太增加磨损的情况下锻炼肌肉力量，会加强关节的稳定性，减轻关节炎的症状，延缓关节功能退化。
Q4:关节炎得大量补钙?
补钙要适量!骨关节炎并不是缺钙，而是关节表面的软骨发生退变、磨损，和骨质疏松不一样。
膝骨关节炎很难根治，致残率高达53%，但只要尽早治疗、坚持治疗就能延缓病情发展。因此，不要讳疾忌医，尽早就诊，拖得越晚伤害越大。
