一咳嗽就漏尿、提了点重东西就漏尿、爬楼梯也漏尿……你有没有过这样的情况？不敢大笑、不敢拎重物，甚至不敢出门！
日常生活中，有不少人认为漏尿是因为年龄增大而发生的自然现象，因此一直忍受，从年轻到年老，一直忍受着这尴尬的漏尿。
一、为什么会出现尿失禁呢？
1.尿道括约肌张弛力较差，当腹腔内压力增高时如大笑、弯腰、膀胱过度充盈等，可以引起尿液不由自主地从膀胱中排出；
2.育龄期女性还可以因为分娩损伤导致尿失禁，主要是因为盆底支持的肌肉松弛，或者导致阴道瘘，产生尿失禁；
3.控制尿道括约肌的神经损坏可以引起中枢性尿失禁；
4.更年期后体内的雌激素下降，尿道以及膀胱上皮组织可能失去支持作用，也会引起尿失禁。
二、如何判断是否患有压力性尿失禁？
1.轻度是一般活动后，腹压增加时如咳嗽，大笑，会出现漏尿症状，但不需要携带尿垫；
2.中度是在体力活动后负压增加时，会出现频繁的漏尿症状，且需要携带尿垫生活；
3.重度尿失禁是体位变化时、体力活动后，漏尿症状加重，严重影响自身生活质量。
三、漏尿如何治疗？
1.凯格尔运动
对于轻度的盆底肌松弛可以通过凯格尔运动进行修复。研究表明，孕期盆底训练可以降低初产妇产后3个月的盆底功能障碍发生率，产后康复治疗明显降低产后6-12个月盆底功能障碍性疾病发生率。
2.前往正规医院进行盆底肌修复
电刺激：通过提高局部组织的兴奋性，激活受损的盆底神经，恢复阴道壁组织功能等。
磁刺激：通过盆底肌刺激、骶神经调节引起盆底肌肉收缩，从而达到增强盆底肌肉力量的作用。
